“破冰”，又叫“融冰”，是培訓(xùn)的專業(yè)術(shù)語。所謂的“冰”是人與人之間的看法、成見或隔閡。這層不易融化的冰會轉(zhuǎn)變成對他人的固定情緒（憤怒、不滿、討厭等），進而轉(zhuǎn)化成日常生活中的行為（吵架、斗氣、摩擦等）。

拓展培訓(xùn)中的破冰就是要通過活動使破冰對象消除顧慮、集中精力，打破猜忌與懷疑，從而使團隊融合，樂于交往和相互學(xué)習(xí)。

有客戶就有疑問了，“我們交情很好，之間也沒有什么不愉快，還需要浪費時間來破冰嗎？”

這個“冰”可不僅僅是指員工之間。有三個對象關(guān)系：

參訓(xùn)者與參訓(xùn)者之間。這個好理解，就是調(diào)節(jié)團隊成員之間的氣氛，達到一種融洽的狀態(tài)

參訓(xùn)者與拓展訓(xùn)練本身。這一項分為兩步，一步是挑戰(zhàn)開始之前基地負責(zé)人或教練給大家介紹一下沖鋒者勇士障礙賽的整體情況，要做哪些挑戰(zhàn)項目等；另一步則是具體項目開始前的介紹，比如項目起源、規(guī)則介紹、注意事項等。

參訓(xùn)者和拓展教練之間。有很多人會奇怪，為什么要和教練熟悉，他們不就是來教我們怎么做項目的“工具人”嗎？實則不然，拓展教練是拓展訓(xùn)練中的重要組成部分。他們會根據(jù)隊員在項目中的表現(xiàn)來進行引導(dǎo)，從而凝練團隊向心力。說到底，其實是教練要熟悉熟悉你們。

評判一個優(yōu)秀拓展教練的標(biāo)準之一就是會不會靈活挑選破冰活動。常見的破冰角度有：

一、游戲

游戲是大多數(shù)拓展訓(xùn)練都會采用的，通過趣味游戲來調(diào)節(jié)氣氛、增進關(guān)系。在游戲過程中，拓展教練能觀察團隊和個體，總結(jié)出更適合該團隊的引導(dǎo)方式。

二、舞蹈

舞蹈破冰對拓展項目和拓展教練的要求比較高，首先要符合項目形象，其次要求簡單易上手且適用面廣。跟隨音樂節(jié)拍的舞動，逐漸調(diào)動參賽者的激情，比語言更具說服力。為此，沖鋒者勇士障礙賽聘請專業(yè)舞蹈教師為比賽量身定制了一套戰(zhàn)舞。

三、故事

一般用于層次較高或者年齡較大的團隊上。通過條理清楚的古代、現(xiàn)代故事來講述比賽項目的起源及蘊含的道理。

四、情景、角色

隨著拓展培訓(xùn)的發(fā)展，主題性沉浸項目成為主流，沖鋒者勇士障礙賽便是其中的佼佼者，參訓(xùn)者化身成為挑戰(zhàn)關(guān)卡的沖鋒者，代入到角色，在團隊協(xié)作中完成障礙，不知不覺間完成破冰。

破冰時間的長短和效果的好壞與學(xué)員參訓(xùn)時的心態(tài)、心理預(yù)期以及學(xué)員的整體層次和素質(zhì)都有著很大的關(guān)系。

好的開始是成功的一半，有效的破冰也是拓展訓(xùn)練成功的一半!