九江新聞網訊（九江日報全媒記者 劉瑤）“在面臨中考壓力緊張的情況下，能找到一個時間坐下來和老師、同學們一起暢談人生理想，挺好的。除了能緩解壓力，還能幫我找到前進的方向，讓我的夢想更加堅定”?！霸谑旰?，我可能還能想起這節課，想起這個下午和同學們一起玩游戲，在游戲互動中明確自己的目標，互相鼓勵、加油，會覺得特別珍貴”初三（14班）何亞倫、袁梓超分別說道。

為進一步幫助初三考生優化心態，增強自信，引導他們發現、發掘和發揮自身優勢，3月13日下午，由九江市教育局倡導，九江開放大學（九江電大）、九江市心理咨詢協會、九江市社區教育指導中心聯合開展的“挖掘潛能 提升自信”公益輔導活動走進九江一中八里湖校區，讓學生們最終能輕松有序地在六月中考中創造佳績。

當日下午，“挖掘潛能 提升自信”系列心理減壓拓展課程特邀請到國家高級心理健康咨詢師楊芳等4位老師在八里湖一中初三（14）班舉行。楊老師從“未來你想從事什么樣的職業？十年后的奮斗目標？目標如何再具體化？”等方面讓學生們感受到了此次課程的“與眾不同”。整堂課程下來形式靈活多樣，輕松幽默，氛圍活躍，有游戲環節，有提問環節，教室不時傳出熱烈的掌聲。同學們從楊老師的講座中得到了很大的啟發和鼓舞，增強了沖刺中考的信心和決心。

面對中考，九年級學生能夠激發出自己多大的潛力？“在這個活動中，我通過壓力測試讓40分以上的孩子參與‘突出重圍’小游戲的目的是想讓孩子們在突出重圍的肢體行動中重新審視自己，讓積壓的情緒得到釋放，提升自信心，也讓班級團隊更加包容和默契、團結，進而延伸到當下面臨的挑戰，以此希望他們向著自己心中的期望，樂觀自信，不斷成為更好的自己”。楊芳老師告訴記者。

此次“挖掘潛能 提升自信”公益輔導活動有力地幫助初三同學們調整優化心態，緩解緊張壓力，激發同學們奮力拼搏的斗志，提升學習能力和應考能力，增強了自信心，助力在今年的中考中取得優異成績。