我有幸參加了學(xué)校統(tǒng)一安排的為期兩天的集中拓展訓(xùn)練，通過參加此次拓展訓(xùn)練個人收獲頗深，感悟也很多。

此次培訓(xùn)個人總體感覺組織周密，計劃安排有序，時間緊湊，培訓(xùn)項目與整個過程讓我增加與團(tuán)隊隊員的了解與溝通，這也將為我在今后的教學(xué)中起到積極的作用和價值。

培訓(xùn)第一天的挑戰(zhàn)項目是《挑戰(zhàn)150秒》首先是一個拓展訓(xùn)練熱身，熱身內(nèi)容分為兩個小隊，給自己所在的小隊命名選隊長，設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、隊歌，我們隊命名飛虎隊，隊歌是團(tuán)結(jié)就是力量，隊訓(xùn)是超越、超越、超越一切。隊長起頭唱起隊歌，鼓足了勁頭，每個項目在規(guī)定的時間內(nèi)完成了任務(wù)。每次活動結(jié)束后，都有幾個老師談?wù)勛约簩顒拥母惺堋＝叹殕T都會有一段精辟的總結(jié)。

此次活動讓我感受了團(tuán)隊的力量，感悟在困難面前團(tuán)隊的重要性，只有團(tuán)隊協(xié)作，配合默契，沒有戰(zhàn)勝不了的困難。第二個拓展項目是《龍行天下》，這個項目是幾塊木板，用鐵鏈連在一起，要把木鞋穿在每個隊員的腳上，大家要走時如同一個人走一樣，可以想象是多么艱難。在我們的團(tuán)隊研究下，通過合理安排，在活動中相互扶持，最終我們在規(guī)定的時間內(nèi)達(dá)到了目標(biāo)。再一次讓我深深感受到在困難面前，通過合理的配制人力資源，合理利用計劃的合理性。，戰(zhàn)勝困難，再次深切體會到團(tuán)隊的偉大。

培訓(xùn)第二天的拓展項目是《高空斷橋》，這個項目是高空挑戰(zhàn)，參賽的隊員要在里地面7米多高的斷橋上用一邊跳到另一邊，然后從空中返回地面。剛開始隊員們內(nèi)心充滿了恐懼。后來在教練的一次次鼓勵下，隊員們一個個勇于嘗試，戰(zhàn)勝自己。此次拓展項目，讓我們學(xué)會了，在壓力和困難面前，要合理調(diào)整心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。這是成功的必要條件，第二個項目《呼吸的力量》，通過合理分工，團(tuán)隊協(xié)作，隊友之間的語言描述，大家開動腦筋，齊心協(xié)力，最終氣球破裂，這個項目讓我感受團(tuán)隊的凝聚力是多么重要。

這次拓展訓(xùn)練，給我留下的印象極為深刻。對于我來說讓我學(xué)到了很多，收獲了很多，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：

1分層管理，明確指導(dǎo)，極其重要

2做事要先計劃，在開展行動，這就是磨刀不誤砍柴工的道理，勇于挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己。

3從失敗中我們得到教訓(xùn)和啟示，在工作中需要相互配合協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成任務(wù)。

4團(tuán)隊意識很重要，在一個團(tuán)隊中任何人都是這次活動的組織者，大家相互討論，集思廣益。一根筷子很容易折斷，但一把筷子握在手中卻很難折斷。在一個團(tuán)隊中如果一個讓人遇到困難，大家相互鼓勵，相互扶持。

總之這次培訓(xùn)對于個人而言，是一個難得寶貴的機(jī)會，我也將在未來的工作中努力將此次 培訓(xùn)收獲的好的心得，運(yùn)用到我今后的工作中去，力爭做到以下幾個方面:

一是在工作中努力實(shí)現(xiàn)自我的突破，進(jìn)一步加強(qiáng)業(yè)務(wù)知識學(xué)習(xí)的力度，不斷增強(qiáng)我的業(yè)務(wù)技能。

二是在工作中，不斷增強(qiáng)團(tuán)隊意識，充分認(rèn)識團(tuán)隊合作的重要性，學(xué)會換位思考，學(xué)會耐心，學(xué)習(xí) 團(tuán)隊隊員身上的優(yōu)良傳統(tǒng)

三是樹立自己的正確人生價值觀，能用正確的價值觀面對工作中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，遠(yuǎn)離抱怨發(fā)牢騷的心態(tài)，學(xué)會感恩生活，學(xué)會正確面對生活和工作，和同事建立信任，默契的關(guān)系。與團(tuán)隊成員心往一處想，勁往一處用，為圓滿完成各項任務(wù)貢獻(xiàn)自己的一份力量。

路漫漫其修遠(yuǎn)兮，面對未來，我將堅定信心，鼓足干勁，不斷增強(qiáng)自我團(tuán)隊意識和協(xié)作意識，學(xué)會換位思考，以更加飽滿的工作激情和熱情，扎實(shí)做好各項本職工作，為創(chuàng)名校更加努力。