時值隆冬之際，戶外驟降的溫度和初三學子日趨濃郁的學習氛圍，分外清晰地勾勒出“初三”的模樣。為了緩解學生緊張焦慮的心理壓力，激發學生攜手奮進的成長內驅力，12月21日，首師大附中（通州校區）全體初三學生在美麗的校園里開啟了一次酣暢淋漓的趣味拓展活動。本次活動力爭讓每位學生釋放壓力，讓每一位學生在這個青春四射的年紀，都應奔跑、奮力奔跑、全力奔跑！在過程中丈量美麗校園，釋放學習壓力、樹立人生方向！

破冰互動·激情開啟

12月21日下午，初三年級班主任、教師及全體初三年級學生在學校籃球館共同參加本次拓展活動。初三年級主任常玉做開場致辭，她肯定了初三學子三個多月以來取得的進步和收獲的成績，為勤奮努力的自己加油鼓掌，同時也希望通過這次活動，幫助同學們找準方向，堅定目標，齊心協力，最終實現自己的理想 ！拓展活動在孩子們的殷殷期盼中正式開始。

聚力篤行·定向人生

“每臨大事有靜氣，不信今時無古賢。”初三意味著忙碌的現在和美好的將來。面對人生的第一次重大抉擇，奔跑起來吧，為你的理想去加油！圍繞決勝中考的奮斗目標，你必須堅定目標、把握方向、迎難而上，才能到達你最想去的地方。

室內籃球館首先進行的是《快樂毛毛蟲》，活動規則是每班選擇4名同學騎在毛毛蟲上，雙手把住固定把手立于起跑線待裁判發令后，同學們通過協調配合使毛毛蟲在跑道上行進，往返一次，用時最短者為勝。同學們在歡樂的游戲氛圍中，感受團隊間的密切協作和默契。

同時進行的是《動感五環》游戲。在這個環節中，每個學生都積極參加，充分發揮團隊精神和合作意識，挖掘自己的能力，最后將不可能變為可能。這樣的拓展活動對于初三的學子們來說，更是一個成長的階梯。這樣的活動，有著比語言更能表達深度的內容，沒有刻板地說教，而是通過自己的體驗去領會和感悟：只有團結一心，互幫互助，才能共同完成團隊的目標。

少年負壯志·奮烈自有時

最有意思的環節，當屬壓軸活動“同舟共濟”。所謂“同舟共濟”，即要求同學們采用迎面接力的方式，4名參賽隊員拿2塊竹筏站于起跑線后，待裁判發令后，4名隊員同時站在一塊竹筏上。依次交替向前行進，直至交接區后其他組按照上述方法完成。活動歷時近20分鐘，任務艱巨，富有挑戰性。各班級都“同舟共濟”將皮筏送往成功的彼岸。

“超級射手”、“腳踏實地”、“橫行天下”……一下午的時間場館內進行了十余項拓展活動，通過這樣針對性的放松訓練，不僅幫助同學們舒緩了壓力，釋放了情緒，同時也幫助他們調整心態，提升信心，堅定目標，挖掘潛能。孩子們在汗水中明白，原來每個人背后都有同學的關愛，有老師的關懷，有很多人在為自己付出，更在活動中深刻體會到什么是責任與擔當。

學生們為自己、為老師的加油聲此起彼伏。他們的臉上洋溢著挑戰成功的喜悅與自豪。在首師大附中（通州校區）這個團結的大集體中的初三學子，都能如同鯤鵬一般絕云氣，負青天，一展鴻鵠之志。

大聲加油，增加自信

全體學生全體并肩，團結協作，挑戰極限

激勵與成長

場地活動結束后，所有同學回到室內籃球場集合站隊。根據班級的累計積分，老師們為各班頒發獎杯、獎狀和獎品，同學們收獲滿滿。針對學生們的表現，常玉主任進行了活動總結，希望初三年級的未來棟梁們，牢記當下的拼搏瞬間，相信自我，成就輝煌！

收獲滿滿

夕陽的余輝

灑在孩子們青春的臉龐上

充滿緊張、活力、快樂、創新的

拓展活動結束了

孩子們的每一個動作

每一滴汗水

每一張笑臉

每一次體驗

每一次合作

……

都是一份珍貴而美好的回憶

此次活動不僅讓初三學子在緊張的學習之余得以放松身心，也提升了班集體的凝聚力、向心力。“黃沙百戰穿金甲，不破樓蘭終不還”！今天拓展場地的吶喊聲，就是明天中考時節的歡呼聲。首師大附中（通州校區）初三學子定會決勝中考！

學生感受

01

冬至運動，強心健體。在這次趣味運動會中，我們參與了許多很有意思的項目，讓我們在緊張的初三生活中得到放松。這次活動不僅讓我們展現了個人能力，而且培養了同學間的默契，讓我們之間的友誼更加深厚，讓班級更加團結和諧。在這次活動中，我們收獲頗豐。青春正當時，不予負流年。中流擊水，浪遏飛舟。奔跑吧，初三的同學們！

初三（1）班黃詩雅

02

“揮灑汗水，拼搏青春”——這是我在參加完學校舉辦的趣味運動會后，腦海中浮現的八個字。

這次運動會給我留下了難以消磨的記憶。同學們在賽場上奔跑的身影，項目結束后燦爛的笑臉，互相幫扶暖意滿滿的舉動至今還歷歷在目，好像只有眼前收獲的獎杯才證明了這并不是一場夢。它如同火把一般，點燃了我們的夢想。我們在賽場上跑著、笑著、喊著、鬧著，任由汗水劃過臉頰，感受著與同伴拼搏向上、團結協作的魅力。我們在運動會中釋放壓力，點燃熱情，揮灑汗水，拼搏青春，也邁向了屬于自己的人生新篇章。

初三（2）班 董青宸

初三年級全體教師寄語

“積力之所舉，則無不勝也；眾智之所為，則無不成也”

——[戰國]文子《文子·下德》