warm up, ice broken,

一、問好：

各位XXX的朋友們，大家好！

現(xiàn)在呢我想請各位用我們拓展的方式來回答，當(dāng)我向大家問好的時(shí)候，你們只需要回答一個(gè)字"好" ，我們再試一下好嗎？

各位xxx公司的朋友們及合作伙伴，大家好！

二、介紹：

好，謝謝各位。首先請?jiān)试S我做一個(gè)自我介紹，我叫xxx，是拓展訓(xùn)練學(xué)校(人眾人上海拓展訓(xùn)練中心)的培訓(xùn)師。

三、引導(dǎo)：

1、有一個(gè)問題想問各位：在此之前有沒有參加過拓展訓(xùn)練？或者從你的朋友那里，報(bào)刊媒體上聽說過拓展訓(xùn)練？

2、那么對拓展是什么樣的一種認(rèn)識或者印象，每個(gè)人都可以談，但最好不要重復(fù)。

（作培訓(xùn)，通過對項(xiàng)目的認(rèn)識幫助個(gè)人解決個(gè)人的心理和身體，思想上的鍛煉。

戶外活動，室內(nèi)的活動，自信心的培養(yǎng)

未知的東西，新鮮，冒險(xiǎn)，團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練

地面上一米寬的距離，高度和個(gè)人心理造成的障礙，放松心靈

挖掘個(gè)人和群體的潛能的激發(fā)，發(fā)揮

人的生活在于一種經(jīng)歷，

集體主義觀念，的淡末，找回團(tuán)隊(duì)意識

現(xiàn)代生活精神的一種升華，累的是體能，但得到的是一種精神上的學(xué)習(xí)）

四、拓展的起源與沿革：

1、引子：

大家說得都很好，有的呢與拓展有相似之處！但真正的拓展是什么呢？首先從拓展的起源說起：

拓展訓(xùn)練是一種戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)，這種培訓(xùn)方式起源于第二次世界大戰(zhàn)（畫軍艦和潛艇）。

2、二戰(zhàn)：

當(dāng)時(shí)的納粹德國有一個(gè)非常厲害的兵種（猜一猜）。

大家有沒有看過去年的大片[[U571]]或者小時(shí)候一部電影叫[[海狼]]，影片中所描述的場景大概就是"拓展訓(xùn)練"起源時(shí)的真實(shí)寫照。當(dāng)時(shí)盟軍的商船,特別是英國的大洋商務(wù)船隊(duì)，經(jīng)常遭到德國潛艇的猛烈襲擊，造成大批船只被擊沉，船員落水。由于海水冰冷又遠(yuǎn)離大陸，絕大多數(shù)落水船員不幸遇難，造成大量的人員傷亡，但也有少數(shù)人在經(jīng)歷了長時(shí)間磨難之后得以生還。當(dāng)時(shí)的英國首相邱吉爾在他的回憶錄中提到: 二戰(zhàn)中最讓他感到痛心的莫過于德國的潛艇。在1941年1個(gè)月內(nèi)，令英國的海上物資損失了60萬噸。

英國作為老牌的海軍，一定要解決這個(gè)問題。戰(zhàn)爭專家發(fā)現(xiàn)雖然很多船員被魚雷擊中后在海中喪生，但是仍然有很少的一些人，獲得了生存。為了減少人員損失，英國軍方會同一些救生專家對這些生還者進(jìn)行了一系列的調(diào)查，他們想搞清楚究竟是一些什么樣的人得以生還，大家想象一下生存下來的都是些什么樣的人？（猜一猜）。

調(diào)查結(jié)果，令他們感到很意外，這些生還者并不是他們想象中的那些身強(qiáng)體壯、反映機(jī)敏的年輕船員，也不是那些游泳好的人，而大多數(shù)是那些相對年齡偏大，身體不一定強(qiáng)壯的老水手，為什么呢？

救生專家們調(diào)查、分析，找到了問題的答案，他們發(fā)現(xiàn)這些生還者有一個(gè)共同的特點(diǎn)：他們都是一些有著豐富的生存經(jīng)驗(yàn)，意志力特別堅(jiān)強(qiáng)，在復(fù)雜的環(huán)境中仍然有強(qiáng)烈的求生意識，并且都善于和他人合作，并找到生存的辦法的人。

這些人之所以能在危難中生還，心理是否健康，意志是否堅(jiān)強(qiáng)起著決定性的作用。那些老水手正是因?yàn)榫哂辛己玫男睦硭刭|(zhì)，能夠勇敢地面對危險(xiǎn)，沉著冷靜地分析處境，他們遇到災(zāi)難時(shí)首先想到的是“我怎樣活下去”，憑著他們豐富的生活經(jīng)驗(yàn)找到各種克服困難的辦法，并咬緊牙關(guān)，橫下一條心，堅(jiān)信人世間沒有克服不了的困難，沒有過不去的難關(guān)，終于可以逃離苦海，擺脫死神的糾纏。

而那些年輕的海員，盡管身體強(qiáng)健，可當(dāng)災(zāi)難來臨之際，首先想到的卻是“這下可完了，海水冰冷，又遠(yuǎn)離大陸，不可能逃生了”， 他們看不到生還的希望，想不到求生的辦法，喪失了生還的信心，以為這就是生命的終點(diǎn)了。于是精神的沮喪帶來心理防線的全面崩潰，從而導(dǎo)致智力活動的終止和體能的迅速下降，很快就葬身海底了。（煙臺海難現(xiàn)場）

3、"OUTWARD BOUND"的海上訓(xùn)練學(xué)校

怎樣來解決這個(gè)問題呢？

1941年，一名親英的德國著名教育家-庫爾特.漢恩(KURT HAHN，被稱為拓展的鼻祖)，和他的朋友-一家船務(wù)公司的主席，LAURENCY HEWITT經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，只要培訓(xùn)的環(huán)境和方法合適，每一個(gè)內(nèi)心中的"潛能"是能夠被激發(fā)的。于是于1941年在蘇格蘭的（阿德伯威）成立了一所名為"OUTWARD BOUND"海上求生訓(xùn)練學(xué)校，協(xié)助英國海軍進(jìn)行訓(xùn)練。這所學(xué)校以專門培訓(xùn)年輕海員為主，它模擬當(dāng)時(shí)種種海難現(xiàn)場，在沒有危險(xiǎn)的情況下，培養(yǎng)堅(jiān)毅的性格和建立無懼的勇氣面對逆境，來提高那些年輕海員的心理素質(zhì)和生存技巧，實(shí)踐證明這所學(xué)校顯著提高了海員的生存率，對于戰(zhàn)爭中兵員的保障起到了積極的作用，為戰(zhàn)爭做出了貢獻(xiàn)。

（ "O W B" 人的能力被禁錮在一個(gè)圈子中, 拓展就是拓展自己的外邊界.）

4、戰(zhàn)后：

戰(zhàn)爭結(jié)束后，當(dāng)年的許多軍人退伍后回到了企業(yè)中。隨著戰(zhàn)后經(jīng)濟(jì)的恢復(fù)，整個(gè)社會進(jìn)入了工業(yè)化的社會，經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，競爭日益激烈。人們發(fā)現(xiàn)在工業(yè)化社會里，絕大多數(shù)企業(yè)家、管理者面臨著與落海者同樣的境遇，他們在變化日漸迅速，競爭空前激烈的社會氛圍里感到工作和生活的沉重壓力，很多人不堪重負(fù)，導(dǎo)致精神壓抑、情緒焦躁、思想保守，甚至出現(xiàn)了大眾公司年僅33歲的年輕總裁不堪重負(fù)，自殺身亡的悲劇，給企業(yè)和社會都帶來了不利影響。

人們發(fā)現(xiàn)以上這種種情形與當(dāng)年戰(zhàn)爭中落水的海員有何等的相似之處，大家不禁在問：如果有一所類似當(dāng)年海上訓(xùn)練的培訓(xùn)學(xué)校可不可以有效地解決類似的問題。于是這種以戶外運(yùn)動為主要形式的培訓(xùn)學(xué)校，繼而轉(zhuǎn)向培訓(xùn)企業(yè)家和管理者的心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)精神和管理技能，成為戰(zhàn)后推動體驗(yàn)式教學(xué)法的先導(dǎo)，發(fā)展日漸遍及。

這種體驗(yàn)式培訓(xùn)以其獨(dú)特的創(chuàng)意和訓(xùn)練方式，應(yīng)用當(dāng)時(shí)的方法，很好地解決了現(xiàn)代人的問題。因此被逐漸被推廣開來，培訓(xùn)對象也由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員、政府機(jī)構(gòu)人員等等；訓(xùn)練目的也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理素質(zhì)、人格態(tài)度、管理等方面，由于其良好的培訓(xùn)效果，很快就風(fēng)靡英國、亞洲、歐洲以至美國等48個(gè)國家和地區(qū)。

由于源自于海上訓(xùn)練，這種戶外體驗(yàn)式學(xué)習(xí)有一個(gè)被普遍認(rèn)可的寓意：一艘小船，離開平靜、熟悉的港灣，在暴風(fēng)雨來臨之際，起錨駛向波濤洶涌的大海，去迎接一連串的挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。

同樣，拓展訓(xùn)練的參加者也要暫時(shí)拋開日常雜物和安適的生活，進(jìn)入陌生的野外環(huán)境，共同接受磨練。同時(shí)，這種寓意也告訴我們，作為一個(gè)企業(yè)家、管理者以及一個(gè)現(xiàn)代人，要勇于挑戰(zhàn)自我，在驚濤駭浪般的社會競爭中意志堅(jiān)定，不畏艱險(xiǎn)，戰(zhàn)勝困難，駛向成功的彼岸。

5、進(jìn)入中國：

這種體驗(yàn)式培訓(xùn)是何時(shí)進(jìn)入中國的呢？——1995年。

在此也非常榮幸的告訴大家：把這種培訓(xùn)方式引進(jìn)中國的正是我們“北京人眾人拓展訓(xùn)練有限公司”。

1995年3月15日，北京拓展學(xué)校正式成立，是中國人自己創(chuàng)辦的第一所以培訓(xùn)企業(yè)家、管理者的心理素質(zhì)及其它管理技能為培訓(xùn)目標(biāo)的戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

99年成立公司，向企業(yè)化管理轉(zhuǎn)化。

“拓展訓(xùn)練”是我們公司的注冊商標(biāo)！是體驗(yàn)式培訓(xùn)行業(yè)中的一個(gè)品牌。

我們秉承國際戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)的精神，旨在促進(jìn)個(gè)人成長發(fā)展并增強(qiáng)人與人之間的溝通，我們通過一系列嶄新、具體和極富挑戰(zhàn)性的經(jīng)歷去激發(fā)參加者的責(zé)任感、自立能力、團(tuán)隊(duì)合作精神、自信心、對人的熱誠及對社會的關(guān)懷。

參加者置身于崇山峻嶺、瀚海大川，在身心和人際上，親身經(jīng)歷一連串愈趨困難的挑戰(zhàn)。然而，沒有一項(xiàng)活動是在你的能力范圍之外。訓(xùn)練以隊(duì)為單位，參加者在隊(duì)中需并肩扶持，互助互勵，不時(shí)做出分享和檢討。拓展訓(xùn)練非常重視學(xué)習(xí)的過程，成功和失敗都是次要的，最重要的是你是否積極參與，勇于嘗試。

五、關(guān)于拓展訓(xùn)練的誤解：

好，剛才講了這么多關(guān)于拓展訓(xùn)練的起源，但到底什么是拓展訓(xùn)練，先要從拓展到底不是什么談起：

1、 首先，拓展訓(xùn)練不是教育。

體育是一種競技，強(qiáng)調(diào)的是一種體能的付出，而我們所崇尚的是最小的體能付出，最大的心理收獲。

2、 拓展也不是一種娛樂。

大家在做項(xiàng)目的過程中，可能不免會問："教練我們一會兒玩什么？"確實(shí)有些項(xiàng)目充滿了趣味性，但是娛樂是開心就結(jié)束了，但拓展不是，開心只是剛剛開始，重要的是分享的過程。

3、 拓展也不是魔鬼訓(xùn)練。

魔鬼訓(xùn)練的理念在于：人的體能即等于他的智能。他們相信只有把人的體能推到極限，才能判斷出受訓(xùn)人的智能水平。所以呢那些一提到拓展就變色，說拓展可怕-實(shí)在可怕-非常可怕的人大可放心，拓展只能幫你克服什么心理障礙，增強(qiáng)體質(zhì)，擁有健康，而不會把你變成魔鬼。至于那些號稱"不行，我有恐高癥"的人來說更是來對了地方，我們拓展專治恐高。

4、 拓展也不是一種軍訓(xùn)。

雖然我們每天早上會要求大家晨練、做操，但是我們更多強(qiáng)調(diào)的是自我管理。

六、快樂學(xué)習(xí)圈

好，那么拓展到底是什么？我們先來做個(gè)游戲：（齊眉棍、食指夾鼻）。

設(shè)計(jì)基礎(chǔ)：人眾人公司課程是基于對體驗(yàn)式培訓(xùn)學(xué)習(xí)圈的理解設(shè)計(jì)實(shí)施的，努力通過體驗(yàn)式的培訓(xùn)實(shí)踐，給參訓(xùn)學(xué)員帶來： 快樂的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)

課程所涉及的項(xiàng)目包含室內(nèi)項(xiàng)目，地面項(xiàng)目及高空項(xiàng)目，這一系列活動使得參訓(xùn)員工對整個(gè)培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣，對于一些理論做到在一個(gè)活動中意識，下一個(gè)項(xiàng)目中理解，在下一個(gè)活動中應(yīng)用，做到融會貫通，進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作、生活當(dāng)中。

七、熱身:

(一)、分組及布置任務(wù)：

從現(xiàn)在起，我們要以隊(duì)為建制，為了有一個(gè)很好的培訓(xùn)效果，我們現(xiàn)在要做一些準(zhǔn)備活動，共有六個(gè)任務(wù)交給大家請大家在40分鐘內(nèi)完成：

1、 我是誰：在座的每一位是不是都彼此已經(jīng)很熟悉了？但一會還要求大家每人都做一個(gè)自我介紹，除了介紹自己的名字，最主要的是介紹自己深層次的性格特點(diǎn)，不能流于表面，比如我是某某，我很丑，但我很溫柔之類的；

2、 隊(duì)長：還要為我們的隊(duì)選一個(gè)隊(duì)長，隊(duì)長非常重要，在兩天的培訓(xùn)中，會協(xié)助培訓(xùn)師完成部分組織工作，關(guān)系到明天項(xiàng)目的培訓(xùn)效果，所以大家一定要認(rèn)真地選出我們的隊(duì)長；在隊(duì)長的帶領(lǐng)下完成以下工作；

3、 隊(duì)名：我們要為自己的隊(duì)起個(gè)響亮的隊(duì)名，它能夠代表我們的性格特點(diǎn)或反映出我們參加培訓(xùn)的意愿；

4、隊(duì)徽：此外還要設(shè)計(jì)一個(gè)隊(duì)徽，畫在一張紙上，我相信在座的肯定有這樣才華的朋友，創(chuàng)作的隊(duì)徽，可以是抽象的，也可以是具體的，但要能反映出我們的特點(diǎn)，。

5、隊(duì)歌：創(chuàng)作一首隊(duì)歌，為什么呢，隊(duì)歌是鼓舞團(tuán)隊(duì)士氣的，訓(xùn)練中隊(duì)歌經(jīng)常響徹校園，做活動前要唱，,作成要唱, 做不成也要唱，吃飯前還要唱.

i. 不能太長，不能太短，三、四句最合適。要雄壯有力，要鼓舞我們?nèi)?duì)的士氣,不要太纏綿。最好還有點(diǎn)創(chuàng)意。可用一首大家共同熟悉的旋律，填上我們的新詞。

6，隊(duì)訓(xùn)：要求幾個(gè)簡單的字，或兩個(gè)短句，起到鼓舞士氣的作用。

尤其是在個(gè)人項(xiàng)目中，起到鼓勵隊(duì)員的作用，我們大家都將手搭在要上到空中隊(duì)員的肩上，鼓舞，大聲喊喊名字、隊(duì)訓(xùn)，和我們一起,完成以前無法想象可以完成的事情.

（二）、集體體現(xiàn)：

準(zhǔn)備兩張白紙，2支白板筆，40分鐘時(shí)間

寫每人，名字特點(diǎn)，不重復(fù)，隊(duì)名，隊(duì)長，隊(duì)訓(xùn)，隊(duì)徽，隊(duì)歌

I． 各隊(duì)隊(duì)長代表全隊(duì)，介紹隊(duì)員、隊(duì)名、隊(duì)徽，全隊(duì)唱隊(duì)歌，喊隊(duì)訓(xùn)

II． 隊(duì)長介紹隊(duì)名、隊(duì)徽，隊(duì)員自我介紹，全隊(duì)唱隊(duì)歌，喊隊(duì)訓(xùn)

III． 隊(duì)長介紹隊(duì)名、隊(duì)徽，隊(duì)員以自畫像介紹自己過去、現(xiàn)在、將來、20年后，全隊(duì)唱隊(duì)歌，喊隊(duì)訓(xùn)

八、布置要求：

1、任何時(shí)間任何地點(diǎn)都不允許擅自攀爬任何高度的訓(xùn)練設(shè)施

2、煙酒：訓(xùn)練場地，訓(xùn)練時(shí)間禁止吸煙，因?yàn)椤！！Ｈ探疲?/p>

3、身體：要堅(jiān)持但不要硬撐，嚴(yán)重心腦血管疾病、肢體的殘障如腰肌的損傷我們可以酌情考慮適當(dāng)作一些調(diào)整；所以恐高等心理障礙不是理由。

4、便于運(yùn)動即可, 最好不穿短褲, 運(yùn)動鞋, 但一定不能穿皮鞋

5、天氣：基本風(fēng)雨無阻，除非特別惡劣的天氣可作適當(dāng)調(diào)整；

6、守時(shí)，對表。如果遲到，會受罰；

7、保密：為了保證全體培訓(xùn)效果，不要向其他隊(duì)透露項(xiàng)目細(xì)節(jié)。

8、請大家控制好自己的行為；環(huán)保

9、參與：個(gè)人項(xiàng)目要積極參與，勇于嘗試，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目要維護(hù)隊(duì)長權(quán)威,積極參與討論,維持團(tuán)隊(duì)士氣

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