本篇文章給大家談談學生團建活動按摩操，以及團建活動互相按摩對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站一點團建（www.hengaiji.com）喔。

本文目錄一覽：

• 1、適合學生團建的活動
• 2、團建去按摩合適嗎
• 3、團建活動計劃(精選10篇)

適合學生團建的活動

適合學生團建的活動：

第一個項目“穿越沼澤池”。每兩個小組同時進行，每個小組6個人，每組擁有三塊磚頭。比賽賽道為30米，根據小組完成時間的長短進行排名。此項目讓小組成員們在游戲中體會了團隊協作的重要精神和提高了共同解決困難的能力。

第二個游戲項目“你比我猜”。兩兩一組，自由組合，兩人面對面的站著，一人可以用手式做出動作，或者用其他句子來形容，另外一個人猜詞語。任選一組詞語，共十個詞語，在3分鐘內猜對詞語數量最多的獲勝。不管答案對與錯，這個游戲檢驗的是整個團隊的默契程度。

第三個游戲項目是“兩人三足”，游戲分成五組進行，每小組7人。由7個人團結協作，7人并排站立，一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下，腳踝以上部分用繩子綁上。往返折回，用時最短者獲勝。在這個項目中，只有調整自己與團隊的步伐一致才能達到成功，游戲中考驗了小組成員們配合精神以及團隊協作的精神。

第四個游戲項目是“運乒乓球”，每2人一組搭配，20米短距離間的運球。每組參賽隊員手持2根筷子用于運球，站在兩兩標記之間，終點與起點的隊員站在容器旁，哨聲響起（3分鐘時間到）。所有參賽隊員停止動作，統計各組運送乒乓球的數量。

團建去按摩合適嗎

合適。團建的主要目的就是去放松一下身心。然后在這個過程中會有許多的活動。所以去按摩也可以作為活動內容之一。因此，是合適的。

團建活動計劃(精選10篇)

計劃要細學生團建活動按摩操，動手要早，落實要準。計劃與目標、行動一致。然而好事多磨，這個本來簡單學生團建活動按摩操的計劃卻飽受延誤。無論是在生活中還是在工作中，活動計劃是非常常見的，一個大的活動計劃書，可以有若干子計劃書。那么如何寫好我們需要的活動計劃呢學生團建活動按摩操？欄目我現在推薦你閱讀一下團建活動計劃 ，還請多多關注我們網站學生團建活動按摩操！

團建活動計劃 (篇1)

一、活動宗旨學生團建活動按摩操：

1、為加強企業團隊凝聚力與團隊協作能力;

2、激發公司員工積極參與公司各項活動的熱情;

3、加強和鞏固員工對公司企業理念的熟悉;

4、休閑娛樂，緩解工作疲勞。

二、活動對象：

xx明芯微電子全體同仁

三、活動時間：

三天二晚

四、活動主題：公司團隊活動方案xx蜈支洲島3天五星精品純玩團隊游(晚去晚回)

五、活動主辦：

行政部(負責方案的制定、與旅行社的接洽、管理與協調活動的組織實施)

旅行社(xx網提供的導游服務)

六、旅游線路：

第一天：乘飛機-----入住酒店

第二天：鹿回頭山頂公園——大xx旅游區——天涯海角——晚餐

第三天：游覽世界小姐選美總決賽會址：美麗之冠——亞xx沙灘——蜈支洲島——xx乘機回xx

七、費用：

1、價格：2210元起/人;

2、費用包含：

(1)往返機票、機場建設費、燃油費。(2)全程安排空調車。(3)2晚未掛牌五星酒店住宿(含xx政府調節基金)。(4)專業導游服務。(5)全程含三正二早(八菜一湯)(6)景點第一門票。(7)旅行社責任保險和個人旅游意外險。

3、公司費用預算公司總人數45人×2210元/人=99450元

八、其他說明：

1、xx網預訂電話：xxxxxx

2、此價格截止

團建活動計劃 (篇2)

一、指導思想和目的

以增強公司員工團隊意識、協作意識、大局意識，提高員工身體素質，增強體質，營造健康向上的`企業文化氛圍為目的，進一步加強公司凝聚力，全面促進公司企業文化建設和精神文明建設全面發展。豐富員工業余生活，促進員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。

二、競賽內容、時間和地點

(一)內容：

爬山競賽：競賽共分3個組，分別為男女兩組和團體組，男女各組以最先到達終點的人員為各組第一名、第二名，團體組以本團體人員全部到達山頂的為第一名。

(二)活動時間及地點：

1、時間：20xx年xx月xx日

2、地點：湖北咸寧潛山

三、參加人員

全公司人員

參加人員務于x月x日前在潛山公園門口集合，開始登山

四、組織領導

本次活動由鄒學軍校長任總指揮。設競賽評比、管理保障小組。

(一)競賽評比、管理保障組

組長：鄒學軍龐尚勇王靜(主持人)王潔(協作)

成員：潘正邦(攝像)趙奇(司機)胡宇(拍照)

主要任務：

1、負責參加活動人員的行政管理、安全保衛工作；

2、負責后勤供給保障，協調車輛；

3、評定競賽情況

(二)參加活動團隊編組：

按照報名人員安排編制分組。具體分組如下：

按實到人數進行分組，每組成員不高于6人，雙數。

五、獎項設置

活動共設三個獎項，分別為第一名、第二名、團結獎(按活動名次等)。

六、活動流程

1、公司領導就本次活動致詞，作賽前動員，宣布比賽正式開始；

2、評委會根據各組到達時間，選出各組前2名和團體前1名

3、主持人宣布名次，由公司領導為獲獎的選手頒獎

4、公司領導作總結發言，活動結束。

團建活動計劃 (篇3)

一、活動目的

為了讓員工更加熟悉公司，增強部門與部門間，同事與同事間的溝通、交流與合作，增強公司凝聚力、向心力；豐富員工們的業余生活，緩解工作壓力，提高員工工作效率和工作積極性；回顧企業發展歷程及初心，講述企業下一階段奮斗目標，同心同德，攜手并進。

二、活動流程

1、提前準備好物料。如果是室內，布置好活動現場；室外的話，帶上購買的物料。

2、簽到，確保所有參與人員到齊，出發。

3、現場負責人介紹本次活動，董事長致辭，各部門負責人帶團隊成員登臺，以輕松活潑的方式做自我介紹，目的是讓大家互相了解，拉近距離。全部介紹完畢后，負責人描述本部門工作職責、日常工作，并找出最能代表本部門特點的詞語或句子作為本部門的代號(此代號可以作為游戲中口號)。

4、互動游戲

大家抽簽分組，各部門打亂，以便加強同事間的溝通交流。

1）背靠背運氣球

準備若干個氣球和兩個籮筐，兩兩一組，背靠背，手不能碰氣球，規定時間內完成最多的組獲勝。

三、結束收尾

總結本次團建活動，做好收尾工作。

團建活動計劃 (篇4)

為益于員工身心健康，鍛煉大家的身體素質，提高團隊的凝聚力，加強員工的溝通與交流，豐富員工的業余文化生活，培養頑強奮斗、勇于拼搏的優良品質。根據大家的商議，將12月份許昌分公司團建活動定為：赴禹縣大鴻寨參觀游覽。

時間定為：本周六(12月17日)，早上7點—下午2點。活動的主要內容是：參觀游覽禹縣大鴻寨的水簾洞、金龜出海、雄雞峰、觀音石等處景觀。參與人員：許昌分公司全體員工，共計六人，每人按50元的標準，共計300元。

在團建活動中，一定會加強安全工作的重視，提醒大家在行車和參觀游覽中注意各項安全事宜。并帶好旅游常備藥品：暈車藥、創可貼、胃舒平、六神丸、紫藥水等。

團建活動完之后，會把活動中的所感所想、身心體會，以圖文并茂的形式，上傳到OA中和大家一起分享。

大鴻寨介紹：

大鴻寨位于禹州西北邊陲，其主峰高1156米，為許昌第一高山，號稱“許昌屋脊”。駐足山巔，俯視四周，可見萬壑縱橫，群山圍拱，峰巒疊翠，氣象萬千。

主峰向東不遠，還依次排列著尖峭峻拔的摘墨樓，開闊平坦的坷垃垛，在這三峰的懷抱里，自西向東有水簾洞，金龜出海、雄雞峰、觀音石等30余處景觀，這些景點或高懸于峭壁上，或掩映于森林之間，或盤踞于溝壑之中，或凌翅子高峰之巔.置身于其間，移步換景，變幻莫測，令人游興盎然.大鴻寨山位于禹州西北邊陲，其主峰高1156米，為許昌第一高山，號稱“許昌屋脊”。

駐足山巔，俯視四周，可見萬壑縱橫，群山圍拱，峰巒疊翠，氣象萬千，主峰向東不遠，還依次排列著尖峭峻拔的摘墨樓，開闊平坦的坷垃垛，在這三峰的懷抱里，自西向東有水簾洞，金龜出海、雄雞峰、觀音石等30余處景觀，這些景點或高懸于峭壁上，或掩映于森林之間，或盤踞于溝壑之中，或凌翅子高峰之巔。

團建活動計劃 (篇5)

三八婦女節主題活動策劃案

01

活動背景

趣味拓展是一項新興的活動項目，通過分組競賽的模式，在游戲中體現團結合作的重要性，還能提高團隊工作效率及協作能力，讓隊員之間認識到個體的差異性，去相互學習對方的優點，體驗團隊帶來的極大喜悅。

因此，在三八婦女節來臨之際，特別結合拓展的趣味性精心策劃了專屬女神們的團建活動方案，開展一些實在而有意義的活動項目，在游戲中緩解工作壓力的同時，輕松愉快的體驗方式，能讓女性對生活充滿熱情和信心，提升她們的工作積極性。

02

流程安排

破冰團建

活動簡介：

全部學員自行組成一小隊，選出隊長，給一定的時間溝通確 定自己的隊名、口號、隊歌、隊型，要求精神向上。經規定 時間演練后，逐隊展示。

活動目的：

1、增進隊員之間的情感交流，培養團隊默契合作；

2、團隊內合理分工、有效計劃、強的執行力；

3、展現團隊精神，充分發揮各隊隊員的能力。

水果連連看

活動簡介：

每隊每次派出兩名隊員同時翻帽子，水果相同即可拿走，不同則放回帽子，最后水果多的隊伍獲勝。目的就是把藏匿在草帽下的寶藏找出來，不過要想尋找到寶藏也不是一件容易的事情，需要隊員的智慧和技巧。

活動目的：

1、當同伴出現失誤時，要有寬容之心對于機遇和風險，不拋棄不放棄，勇于嘗試和探索；完成任務需要需要具備良好的觀察力、記憶力；

2、增強學員之間的溝通意識，體驗有效的溝通渠道和溝通方法，培養團隊成員的系統化思考能力，從關注局部到關注整體的戰略提升；

3、強調團隊的信息與資源共享，通過加強資源的合理配置來提高整體價值

環游世界

活動簡介：

我們大家每一個人手拉著世界球地圖的邊緣，全力配合協作整個團隊，讓地圖上的世界球沿著規則路線到達目的地，但是不能夠讓世界球落地哦，這樣就挑戰項目成功了。快來激發你想走遍全世界的熱情吧。

活動目的：

1、制定科學合理的計劃非常重要，2、相互信任，配合默契；3、細節決定成敗。

團建活動計劃 (篇6)

聚餐中的我們活動簡介：到場人數39人，游戲參與人數預計30人，將30人分為5組，每組成員將由中國留學生和外國留學生共同組成，同時盡量將每組成員的男女比例分配均勻。每組由一個主持人作為隊長帶領組員進行游戲，各個組合可以根據情況給自己隊伍起個名字。并以該隊名進行接下來的游戲環節。

活動一共分為六個環節，才藝表演一個環節，游戲五個環節，每個環節都會設置比分，每組隊員根據隊員在每個環節的表現都會獲得相應得得分，得分將會在五個游戲環節中累積，在所有環節的游戲結束時，得分最高的隊伍將會得到相應得獎勵。同時，我們的每組都會設置懲罰環節，懲罰的對象為每組得分最低的隊伍。

活動流程：

預定主持人：

(1) 主持人致開場白

(2) 才藝表演

(3) 游戲第一環節：指手畫腳(PPT形式)

道具：PPT

游戲規則：

1)每組選派兩人進行游戲比賽，一人比劃一人猜測

2)限時3分鐘

3)比劃時可以用肢體語言和口述語言表達的形式向猜詞者傳達信息，但不能說出這個詞語中的任何一個字，否則作廢。

4)猜不出可以喊過

5)觀眾不能提醒，猜出詞語最大的隊伍獲勝

計分規則：每猜對一個詞語得分0.5，猜錯不扣分

懲罰環節：在該環節中，得分最低的隊伍里每一位成員喝一杯由此輪游戲環節得分最高的隊伍調制的特色酒水

?你好，新青年(4)游戲第二環節：兩人三足運氣球

道具：尼龍繩或者廢棄的橫幅條、足夠數量的氣球

游戲規則：

1)每組選派兩到三人進行游戲比賽

2)將相鄰兩人之間的腳踝用繩子相綁，相鄰兩人之間的手臂之間可以叫一個氣球

3)每組隊員以接力的方式將氣球運送到目的地

4)限時10分鐘，中途掉落的氣球不算數

5)運送氣球最多的隊伍獲得勝利

積分規則：每運送成功一個氣球獲得0.5分

懲罰環節：在該環節中，得分最低的隊伍需要幫助得分最高的隊伍進行身心放松，每一位成員對其他人進行按摩

(4) 游戲第四環節：大自然的搬運工

道具：一次性紙杯、飲用水、若干相同規格大水杯

游戲規則：

1)每組成員成豎狀隊形依次排列

2)由第一位隊員用紙杯盛滿水，交給第二位隊員，第二位隊員用嘴進行銜接

3)第二位隊員用嘴刁住紙杯后，將紙杯傳給下一位隊員，依次傳遞

4)最后一位隊員接到盛水紙杯后，用嘴巴將其倒入大水杯中

5)限時5分鐘，蓄水最多的隊伍獲勝

計分規則：游戲結束后，蓄水最多的隊伍得5分，其次依次4分、3分、2分、1分

懲罰環節：在該環節中，得分最低的隊伍組員之間兩人之間需要夾爆2個氣球

(5) 才藝表演環節

(6) 游戲第五環節：相親相愛搶凳子

道具：10張凳子

游戲規則：

1)每組選派兩到三人進行游戲比賽

2)10人圍著9個板凳站好，另選一個敲鼓。鼓響人轉，鼓聲隨機停止

3)沒做到板凳的人被濤談，每次濤談一人的同時，在減少一個板凳。如此循環，知道留下最后3人勝出

積分規則：游戲結束后，仍在場上的隊員獲得5分，其余隊員不得分

(7)游戲第六環節：123木頭人

道具：簡單安全的障礙物(簡易制作的泡沫板、榻榻米模型)

游戲規則：

1)每局每組選派一人參加比賽，一共1到5局

2)主持人背對選手，各位選手站在主持人背后十米左右，由主持人喊開始即開始游戲

3)開始后即向主持人方向運動，當主持人喊停后，所有隊員保持當前動作靜止不動，當主持人喊開始后，才能繼續運動

4)哪位隊員最先穿過相應障礙物后碰到主持人背部即為獲得勝利

積分規則：獲勝的隊員可以為該對贏得5分，第二位可得3分，第三位得1分

(8)游戲結果統計：

根據以上各個游戲環節的得分，從而算出每個隊伍總的得分，得分最高的隊伍可以獲得相應得獎品，并由某某主席進行獎品頒發環節，全體成員進行合照紀念。

(9)主持人致結束語

場地預定電話：xx(魯管家)?

團建活動計劃 (篇7)

一、活動背景

隨著外來務工人員的大量涌入和青年職工逐步增加，為青年團員建立適應青年需求的團組織也日益迫切。青年團員具有多才多藝、渴望表現自己的特點，需要一個展示自己才藝的舞臺。因此我市推出了“兩新組織團建百日攻堅行動”，在非公有制企業進行團建活動同時，將這一行動擴大到社區，并在此基礎上展開符合青年團員特點的活動。這些活動的展開不但豐富了青年團員的業余生活，也將更加進一步促進和諧社區的建設。

二、活動目的'

為社區青年團員提供一個展現自己才能的舞臺，豐富青年團員的業余生活，加強團員之間的互動交流，更好的緩解青年團員工作中的壓力，以促進和諧社區的建設。

三、活動主題

登青春舞臺

展團員風采

四、合作單位

共青團xx省金華市委員會

共青團xx省金華市經濟開發區委員會

xx師范大學法政學院赴經濟開發區團建實踐隊

五、活動時間

xx年7月24日18：00—21：00

六、活動地點

某社區廣場(待定)

七、活動對象

非公企業青年團員、社區居民

八、前期準備

(一)流程安排

聯系表演人員、布置場地

(二)物品準備：

橫幅、投票用的卡片、舞臺設備及其它所需道具

九、活動流程

1.主持人開場

2.健美操

3.歌手大賽(中場穿插藏舞及結束頒獎)

4.社區節目

5.獨唱(陸明妹)

6.合唱《怒放的生命》(實踐隊所有成員)

7.主持人謝幕

十、活動預算

物品數量合計(元)

卡紙2020

橫幅2160

飲用水390

獎品15700

打印30030

合計(元)1000

團建活動計劃 (篇8)

為了弘揚公司文化，提升精神文化生活需求，緩解員工的緊張工作節奏，特此于每周一至周五為公司員工提供下午茶活動，每天利用10x15分鐘時間，大家組織活動，每天小組間輪換出一些小節目(講笑話、唱歌等娛樂小節目)，吃點茶點喝點飲品，一方面補充大家的能量，另一方面舒緩大家的工作疲勞。

團建活動方案如下：

1、每天下午3：30點，公司為員工供應水果、糕點、飲品。

2、每周一三五，供應糕點。每周二四，供應水果。

3、糕點：現烤類糕點1x2種。(數量少許，以免浪費)小餅干、小面包類。(選擇獨立包裝類，方便宜存放)

4、水果：應季時令水果。(多采用一些，免清洗、宜存放)

5、飲品：以奶茶、花茶為主。

團建采購物品預算：

(按30人，22個工作日計算)

每月預計費用：

約1700元

1、奶茶：120/箱，茶包/檸檬片(獨立包裝，避免氧化變質)：200元

2、小餅干：10/斤(每天約20元左右)，現烤類糕點：約30元(每月供應約13天)

3、水果：約50x60元(每月供應約9天)

團建活動計劃 (篇9)

一、活動宗旨

為使員工更好地了解公司，加強部門與部門之間，促進同事之間的溝通、交流與合作，增強公司的凝聚力、向心力；豐富大家的業余生活，緩解工作壓力，提高工作效率和積極性；回顧企業的發展歷程，加強部門之間的溝通、交流與合作，增強企業的凝聚力、向心力；

二、團建時間：將團建時間寫在內容第一項，一目了然。

三、活動流程

1、提前準備好材料。假如在室內，布置活動場地；室外，攜帶預先準備好的材料。

2、簽到照片，確保所有參與者都到齊。

3、現場負責人介紹本次活動，董事長致辭，各部門領導帶團隊成員上臺，以輕松活潑的方式介紹自己，目的是讓大家互相了解，拉近距離。在做完全面介紹后，負責人對部門職責、日常工作進行說明，并找出最能代表部門特點的字或句作為部門代號(這代號可作為游戲中的口號)。

4、互動游戲

每個人都抽簽分組，各部各司其職，以加強溝通交流。

5、比賽結束后，各部門負責人總結前段時間的工作，董事長布置下一階段的工作目標和工作計劃

四、整個團建的程序：確定集合的時間、地點以及需要計算的費用，如果人數較多，可以建立幾個小組，再安排一名領隊，以便能夠有序地到達目的地。抵達目的地后，可以選擇先吃飯的地方，可以是餐廳，也可以是自帶餐食。接著進行一些娛樂活動，中間休息幾分鐘后再轉到其他活動地點。

五、注意事項：在活動中要警惕可能發生的危險，避免到危險場所活動，必要時帶上藥品。

團建活動計劃 (篇10)

01

活動背景

趣味拓展是一項新興的活動項目，通過分組競賽的模式，在游戲中體現團結合作的重要性，還能提高團隊工作效率及協作能力，讓隊員之間認識到個體的差異性，去相互學習對方的優點，體驗團隊帶來的極大喜悅。

因此，在三八婦女節來臨之際，特別結合拓展的趣味性精心策劃了專屬女神們的團建活動方案，開展一些實在而有意義的活動項目，在游戲中緩解工作壓力的同時，輕松愉快的體驗方式，能讓女性對生活充滿熱情和信心，提升她們的工作積極性。

02

流程安排

活動 安排

時間

內容

08:00-09:00 昭君出塞

09:00-10:20 掛帥點將

10:20-11:10 百花爭艷

11:10-12:00 木蘭射箭

12:00-13:30 秀色可餐

13:30-14:30 巾幗須眉

14:30-15:30 雍容雅步

15:30-16:30 艷壓群芳、合影返程

（以上項目可自由選擇、一天選5個項目）

學生團建活動按摩操的介紹就聊到這里吧，感謝你花時間閱讀本站內容，更多關于團建活動互相按摩、學生團建活動按摩操的信息別忘了在本站一點團建（www.hengaiji.com）進行查找喔。