本篇文章給大家談?wù)剤F(tuán)建舞蹈男士完整版，以及男生團(tuán)隊(duì)舞蹈簡單易學(xué)對應(yīng)的知識點(diǎn)，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站一點(diǎn)團(tuán)建（www.hengaiji.com）喔。

本文目錄一覽：

• 1、團(tuán)建飯桌上手舞叫什么
• 2、男士爵士舞基本功
• 3、沒有基礎(chǔ)，想學(xué)簡單的適合男士的單人舞蹈，推薦……求大神幫助
• 4、抖音熱歌幾秒鐘舞蹈簡單男

團(tuán)建飯桌上手舞叫什么

手勢舞，網(wǎng)絡(luò)流行詞，是抖音上面很火的一種舞蹈。

該舞蹈用手來表現(xiàn)節(jié)奏，節(jié)奏感強(qiáng)烈，2018年3月火遍網(wǎng)絡(luò)，引發(fā)眾人模仿

男士爵士舞基本功

跳舞要釋放的不但是情感，更重要就是自己的意識與意境!不。下面是我整理的一些關(guān)于男士 爵士舞 基本功的資料，供你參考。

很多人在剛開始接觸爵士舞的時(shí)候都會認(rèn)為這是為女生而出現(xiàn)的舞蹈，男生不適合跳。如果是這樣想就大錯(cuò)特錯(cuò)了!

爵士舞有很多種風(fēng)格，其中“Sexy Jazz”比較適合女生跳，看名字就能想到是一種能夠體現(xiàn)女孩性感、嫵媚的舞蹈風(fēng)格。不過男生也可以跳得很好，能體現(xiàn)男生對于感情的細(xì)膩，并且肢體上的變化能夠完全釋放自己、忘我的去完成。那一刻他能夠完全的進(jìn)入音樂的節(jié)奏，進(jìn)入爵士舞給人帶來最大魅力的世界中。

女人的性感大多由于動作體型上的先天優(yōu)勢，我覺得女人跳爵士在力量方面是缺乏優(yōu)勢的，而男人如果真的性感那就是從骨子里透出的魅惑。爵士舞最大的魅力就是情感與意境、力與美的結(jié)合，這足以使人陶醉、使人瘋狂!

反觀國外，一般是男人跳爵士舞的很多，很多優(yōu)秀的爵士舞Dancer都是男性。

基本功訓(xùn)練部位要素：

身體：舒展挺立，三點(diǎn)一線，腿略寬于肩

頭:前后左右律動.以頸部為基點(diǎn)劃圓律動,上下律動,頸部韌帶練習(xí)

頭部力量訓(xùn)練:上下左右,橫側(cè)左右

肩:上提下拉,單肩前后,雙肩前后律動

手臂:夾肩力度訓(xùn)練,手臂伸展訓(xùn)練

韌帶:包括手臂,腿部韌帶拉伸

胸:前后左右圓周練習(xí).肩帶胸部圓周練習(xí)

腰:前后左右壓腰部韌帶,圓周練習(xí)

臀部:站立前后左右加轉(zhuǎn)圈練習(xí),馬步蹲式前后左右加轉(zhuǎn)圈練習(xí),側(cè)面前后律動練習(xí)：

腿:叉腿下蹲練習(xí),背部保持直立,分腿套路練習(xí)

WAVE:頭胸腰臀(我原創(chuàng)的鉆洞爬樹法)按部就班左右前練習(xí),外加套路練習(xí)

STEP:C-WALK,左右換腳練習(xí)

UP DOWN律動:直立上下,彎腿上下,走部練習(xí)

基本功訓(xùn)練基本的要領(lǐng)：

1：頭部所有律動一定要做到自己力所能及范圍內(nèi)的最大幅度。頭部力量訓(xùn)練一定要徹底把你頭發(fā)全部甩起來，并且定點(diǎn)要干凈利落，神清氣爽不拖泥帶水

2：手臂訓(xùn)練一定要直，快，力!把手臂肌肉包括小手臂和手指全部收緊，保持手臂的力度，身體也要收緊，我隨便碰你推你都要保持紋絲不動的狀態(tài)。手指無論什么狀態(tài)下都一定要給人感覺有無限延伸的狀態(tài)，證明你的手指也跟著身體收緊到位了

3：韌帶訓(xùn)練也是我自己一直在提高的環(huán)節(jié)。很多學(xué)生都比我做得還好呵呵~注意按壓的時(shí)候腿一定要保持繃直狀態(tài)身體盡量去貼緊自己的腿，越有酸痛感越有效果，手臂的拉伸也是一樣。回去后可以在床上做韌帶拉伸，對女孩來說都是非常有幫助的。

4：胸腰臀大家一定要注意圓周律動的時(shí)候自己每個(gè)姿勢的正確性!前左后右四個(gè)點(diǎn)你是不是都盡力達(dá)到最佳了?還是你漏了哪個(gè)點(diǎn)，沒做成正圓而是橢圓，連接起來的時(shí)候覺得很奇怪?這些問題都是要自己對著鏡子里的自己反復(fù)推敲和老師溝通的。臀部我非常強(qiáng)調(diào)大家的力度，也就是對臀部的控制，做到這點(diǎn)很簡單，就是所有注意力都集中到臀部，用大腿肌肉控制臀部，加上用相反的力量去對動作產(chǎn)生爆點(diǎn)作用。胸部的律動也會有一定的幫助。

5：腿部練習(xí)包括臀部前后練習(xí)的大忌就是兩腿并得太攏韌帶沒打開，再就是腿部肌肉沒有收緊，出來的效果就是動作軟棉棉，沒有力度可言

6：WAVE我的一套鉆洞法還是比較奏效，最關(guān)鍵是第三步腰和臀的轉(zhuǎn)化，一定要用腰部的力度去帶臀，坐下的時(shí)候臀的方向是向下的而不是往右

沒有基礎(chǔ)，想學(xué)簡單的適合男士的單人舞蹈，推薦……求大神幫助

沒有基礎(chǔ)，想學(xué)簡單的適合男士的單人舞蹈，推薦……求大神幫助

HIPHOP breaking poppin北京IDK 零基礎(chǔ)教學(xué)，專業(yè)的老師教學(xué)，師資力量優(yōu)良+310345391Q

采納哦

想學(xué)一段簡單的韓團(tuán)的舞蹈，沒有基礎(chǔ)，求推薦。謝謝

請問是男團(tuán)還是女團(tuán)呢？

如果是女團(tuán)，f(x)的electrical shock, 少女時(shí)代的party都可以

男團(tuán)的話建議不要bigbang的，會比較難。infinite的除了成為我的人以外也都比較難。MBLAQ要求爆發(fā)力更強(qiáng)，然后2PM的比較簡單，尤其是十分滿分的十分，但是沒那么好看。個(gè)人認(rèn)為beast的還不錯(cuò)

求采納

想學(xué)一支簡單的舞蹈，韓國女子的，沒有基礎(chǔ)，求大家推薦

你可以去搜丸子控的，上面好多都很好學(xué)，我就是這樣學(xué)的

像少女時(shí)代，fx，miss A，sistar，T-ara的舞蹈都滿好學(xué)的

求年會單人舞蹈，本人女，沒有舞蹈功底，求個(gè)簡單的單人舞蹈，還有6天時(shí)間，瘋了！

來個(gè)阿里郎牧童吧 邊唱邊跳 不過這時(shí)間有點(diǎn)不夠了 無論什么舞蹈都夠嗆了 如果你身材好的話就學(xué)學(xué)試試 跳的不好不會太難看 如果身材不好的話就算了

沒有基礎(chǔ)，想用視頻來自學(xué)爵士舞，有沒有簡單的爵士舞，求推薦

可以先去百度爵士貼吧看看，或者上網(wǎng)搜搜教程，基礎(chǔ)的就是hiphop的一些動作，up down什么的。建議先看看視頻以模仿為主，基礎(chǔ)真的很重要，后期可以找些完整的視頻，當(dāng)然了，最好可以出現(xiàn)自己的風(fēng)格。望采納。

我想學(xué)攝影沒有基礎(chǔ)求大神幫助

建議你先到影樓實(shí)習(xí)一段時(shí)間 然后找個(gè)好點(diǎn)學(xué)校進(jìn)修下 再學(xué)學(xué)PS 這樣對后期做攝影師很有幫助！

求采納

我們想排個(gè)舞蹈但是沒有基礎(chǔ)，又想學(xué)簡單比較好學(xué)的舞蹈，不知道跳什么好？求大神幫助！

易烊千璽—中槍舞

有木有比較簡單的爵士舞教學(xué)視頻。沒有基礎(chǔ)、適合女生跳的

去爵士舞吧精品區(qū)有。

求一個(gè)男女混搭的舞蹈。要簡單的，沒有基礎(chǔ)看視頻就會的那種！

華爾茲就不錯(cuò)

抖音熱歌幾秒鐘舞蹈簡單男

抖音上最火的10大舞蹈

抖音上最火的10大舞蹈：

1、愛的就是你

這個(gè)手勢舞最大的亮點(diǎn)就在于是兩人一起組合，動作很甜蜜。兩人可以互動KISS這樣更甜。

2、heartbeat

抖音heartbeat舞又叫做心跳舞，節(jié)奏感配上流暢的手勢也是有趣到不行。

3、panama

這首歌是因?yàn)橥鬋哩C哩，所以被稱為C哩C哩舞。這個(gè)舞蹈在抖音十大熱門舞蹈排行榜中排名第三，不同于前兩種是單純的手勢舞需要全身的配合。難度相對來說比較大，感興趣的一定要多看幾次好好學(xué)習(xí)。

4、搓澡舞

首先抬起一只胳膊手肘彎曲掌心向下，之后抬另一只動作姿勢相同。之后兩胳膊平行，根據(jù)口令：左右左做動作。之后左手握拳放于胸前，向前敲擊三次，然后換手在上下依次敲打一次。最后左手放下，右手握拳敲打三次。

5、seve

seven這首歌曲就是分魔性在抖音十大熱門舞蹈排行榜中排名第五。拍攝視頻的時(shí)候注意場地的變換可以達(dá)到最佳效果。這個(gè)舞蹈的藥流就是要記好口令：seve經(jīng)典舞步、螃蟹舞步、鬼舞步、交叉舞步、前帶后舞步、蝴蝶舞步、移動舞步、結(jié)尾舞步。

6、短發(fā)

首先依次舉起雙手平行且垂直于地面之后拍額頭里面的手繞出，向左轉(zhuǎn)頭雙手做向右下角滑動姿勢。右手比“1”字轉(zhuǎn)圈再握拳敲擊胸口。根據(jù)音樂節(jié)奏手依次傾斜著舉過頭頂像右下角滑動，雙手胸前轉(zhuǎn)圈。

7、likeiwould

這個(gè)舞蹈在抖音十大熱門舞蹈排行榜中比較特別，因?yàn)樗畲蟮目袋c(diǎn)是扭腰。

8、boom得蹦的蹦蹦蹦得

很多人看到這個(gè)名字會把它誤認(rèn)為是有名的咖喱給給，其實(shí)這首音樂是Tiesto的《BOOM》。音樂節(jié)奏十分魔性聽到就忍不住想要跳動起來。

9、勞尬舞

抖音中最火的無代理怎么可能少得了勞尬舞。這個(gè)歌曲和舞蹈都帶有一些印度風(fēng)。主要的舞蹈動作就是要手掌緊貼根據(jù)節(jié)奏在胸前左右移動，身體隨之晃動。

10、走心小賣家

《走心小賣家》這首歌曲，節(jié)奏很歡快。說唱也很帶感，讓人聽到就情不自禁的想要跟著一起搖晃身體。歌曲是由張雪飛作詞演唱，張雪飛和Qwala作曲。

.《張燈結(jié)彩》

這首歌曲由阿寶和王二妮演唱舞蹈簡單抖音熱門歌曲，歌曲鄉(xiāng)土氣息濃厚舞蹈簡單抖音熱門歌曲，演唱者都是以嗓音高亢著稱，這首歌曲的厲害之處或?qū)⒈憩F(xiàn)在海豚音和巨肺大嗓門。歌曲突出傳統(tǒng)的年味，雖然經(jīng)過都市化的包裝和打磨，但還是屬于西北風(fēng)和農(nóng)民的私人訂制。

2.《最炫民族風(fēng)》

這首歌曲是由鳳凰傳奇演唱的一首歌曲，這首歌曲已經(jīng)不單單是廣場舞歌曲那么簡單了，在馬來西亞、泰國、越南、緬甸等東南亞國家，隨著華裔人士的口口相傳火爆流行。

甚至在2012年4月，一段由網(wǎng)友在火箭豐田中心拍的視頻在網(wǎng)上瘋傳，其中背景音樂就是在中國廣為傳唱的《最炫民族風(fēng)》。

3.《套馬桿》

這首歌曲是由烏蘭圖雅演唱，這首歌曲打開了人們對草原的認(rèn)知大門，讓全國全世界全民族知道在遙遠(yuǎn)的東方有著極具特色的草原文化馬背民族。朗朗上口的曲風(fēng)，通俗易懂的歌詞，節(jié)奏強(qiáng)烈共鳴感讓人不由自主的沉浸在草原風(fēng)的洗禮中。

這首歌曲寄托了蒙古族兒女的拼搏進(jìn)取、追隨時(shí)代腳步尋求發(fā)展的夢，堅(jiān)持更多草原文化繼承和發(fā)揚(yáng)光大的夢，堅(jiān)持草原文化穩(wěn)固發(fā)展奠定民族文化崛起的夢。

4.《結(jié)婚啦》

這首歌曲是由星月組合演唱，每天晚上在小區(qū)里面，都會有一群大媽播放著這首曲子跳舞。

5.《小蘋果》

《小蘋果》是筷子兄弟演唱的歌曲，由王太利創(chuàng)作詞曲，是電影《老男孩之猛龍過江》的宣傳曲。

2014年，該歌曲獲得全美音樂獎(jiǎng)“年度國際最佳流行音樂獎(jiǎng)” 、Mnet亞洲音樂獎(jiǎng)“中國最受歡迎歌曲獎(jiǎng)”。這首歌曲曾經(jīng)廣場中掀起一起廣場舞風(fēng)，上至大人，下至老人小孩。

6.《男人的苦女人不清楚》

這首歌曲是由金久哲演唱，它表達(dá)了男人的苦衷，并不是說女人就沒有苦，當(dāng)然一樣會有。希望女同志們別誤會，為了美好的明天一起努力奮斗！

7.《站在草原望北京 》

這首歌曲是由烏蘭圖雅演唱，大氣磅礴的歌詞配上既悠揚(yáng)又鏗鏘有力的曲調(diào)，民族音樂與流行元素結(jié)合在一起，再由草原歌手烏蘭圖雅深情演唱，這首歌曲成為富有少數(shù)民族風(fēng)情的中國夢主題歌曲。

8.《走天涯》

這首歌曲是由降央卓瑪演唱，這首歌曲具有濃厚的蒙古草原風(fēng)味，而從降央卓瑪?shù)母韬沓鰜恚切┦煜さ牟菰栌种匦伦⑷肓缩r活的曠野氣息。

9.《今夜舞起來》

這首歌曲是由張冬玲演唱，隨著市民健康意識的提升和文化生活的豐富，廣場舞，這種源于人民群眾的藝術(shù)形式成為健康時(shí)尚的新寵，在各大中小城市逐漸盛行。這首

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